Massages & sport bien‑être au cœur de la montagne
Je suis Sandra Pellissier,
j’ai créé un espace où la montagne, le corps et le cœur se retrouvent.
Entre sentiers alpins et table de massage, j’accompagne celles et ceux qui ont besoin de faire une pause, de respirer plus profondément, de retrouver de la joie et du calme dans leur quotidien.
Ici, on prend soin de soi autrement : en se reliant à la nature, en écoutant ses sensations, en accueillant ses émotions avec empathie et douceur.
Mes accompagnements mêlent massages, relaxation, sophrologie, Tuina et pratiques sportives en montagne, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, libre dans votre mouvement et plus serein·e dans votre tête.
Je suis à votre disposition à Saint-François-Longchamps ainsi qu’à St Martin sur la Chambre.
Mon approche
Relier le corps, l’esprit et la montagne.
Le mouvement
sport, marche, montagne
Accompagnatrice moyenne montagne
Cours de ski avec l’ESF
Coach sportive
La présence à soi
relaxation
Sophrologie
Le toucher
bien-être par le massage
Massages bien-être
Massages Tuina
Plusieurs passions, un accompagnement global
Chaque personne arrive avec sa propre histoire, ses besoins, son rythme. Mon rôle est de créer un cadre sécurisant et bienveillant, où vous pouvez vous déposer, écouter ce qui se passe en vous et avancer pas à pas vers plus de bien‑être.
Mes accompagnements s’adressent aussi bien aux sportifs qu’aux personnes fatiguées, stressées, en recherche de douceur, de sens ou simplement d’un moment pour elles.
La montagne fait partie de ma vie depuis l’enfance. À Saint François Longchamp et dans la vallée de la Maurienne, j’ai appris que la nature pouvait être à la fois un terrain de jeu, un lieu d’apprentissage et un espace de calme profond.
En tant qu accompagnatrice en moyenne montagne, ma mission est de vous faire vivre cette expérience à votre tour : marcher, respirer, partager, apprendre… et vous sentir bien, simplement, au cœur des paysages alpins.
Les valeurs qui guident mon approche
Nature : s’ancrer dans le paysage, respirer, retrouver un lien vivant avec le dehors pour mieux habiter le dedans.
Joie : chercher la légèreté, le plaisir du mouvement et des petits moments simples
Amour et empathie : accueillir chaque personne avec respect, douceur et écoute, telle qu’elle est.
Calme : offrir des espaces où l’on peut enfin ralentir, déposer les tensions et laisser le mental se poser
Partage : vivre des expériences ensemble, en séance individuelle ou en groupe, dans une ambiance chaleureuse.
Faire du bien / se sentir bien : créer des parenthèses régénérantes pour le corps, le cœur et l’esprit.
Transmission et pédagogie : expliquer, montrer, donner des clés pour que vous deveniez autonome dans votre propre bien‑être.
Saint-François Longchamp
Entre Maurienne et Tarentaise, au pied du col de la Madeleine, Saint François Longchamp, mon terrain de jeu de coeur, offre un cadre idéal pour vivre la montagne toute l’année.
C’est ici que j’ai grandi, que j’ai appris mon métier et que j’ai plaisir à vous guider aujourd’hui.
Je connais ces sentiers, ces lumières et ces ambiances par cœur, et je mets cette connaissance au service de vos évasions, de vos défis sportifs et de vos moments de bien‑être.
En hiver :
En tant que Directrice de l’ESF, profitez de cours de skis.
Au printemps, en été
et en automne :
Massages
Randonnées
Coach sportive
Sophrologie
