La Sophrologie c’est quoi ?
. Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la Sophrologie s’inspire du Yoga, de l’hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle est une méthode pratiquée et appréciée par de nombreux sportifs.
La Sophrologie pour qui ?
. Pour les femmes, les hommes et les enfants. Ces exercices sont simples et faciles à exécuter.
La Sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
La Sophrologie pour quoi ?
. La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir
et améliorer sa qualité de vie...
. Permettre à un sportif d’être plus performant.
. Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
. Retrouver un état de bien être.
. Préparer un examen, un rendez-vous important.
. Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire.
La Sophrologie comment ?
. En séance individuelle ou en groupe, en cabinet ou à domicile ou en entreprise.
. La Sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute
autonomie.
 7j/7 en saison
06 87 82 44 51 |
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 Sandra Pellissier est sophrologue diplômée de l’école de Sophrologie de Salon de Provence
 Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
TARIF
| Séance individuelle Adulte |
45 euros |
| Séance individuelle Enfant / Etudiant |
30 euros |
| Séance individuelle sportif
/ moniteur |
30 euros |
| Groupe / Club Sportif /
Association, mini 5 pers. |
12 euros |
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